Allgemeinmediziner sehen eine zunehmende Anzahl von Dermatitis- und Ekzemfällen mit bis zu 1 von 4 Kindern, die an Hautproblemen leiden! Manchmal im Zusammenhang mit Allergien kann ein Ekzem oft von Asthma und Heuschnupfen begleitet sein oder einfach als Kontaktdermatitis vorliegen.

Orthodoxe Behandlungen konzentrieren sich in der Regel auf die äußerliche Anwendung bestimmter Cremes, häufig scharfe Präparate auf Steroid- und Cortisonbasis, die das Risiko bergen, über die Haut aufgenommen zu werden, was zu langfristigen Nebenwirkungen führt.

Dermatitis
Dermatitis bedeutet wörtlich Hautentzündung und ähnelt einem Ekzem. Die Hauptursache scheint eine Kontaktallergie zu sein. Sie können allergisch gegen Metalle in Schmuck, Parfums oder Kosmetika, Reinigungsmittel in Shampoos, Seifen oder Reinigungsmitteln sein. Wenn Sie an einer Kontaktallergie leiden, haben Sie höchstwahrscheinlich auch eine Nahrungsmittelallergie. Milchprodukte und Weizen sind die häufigsten Allergene. Die Symptome sind aggressiver, wenn Sie keine essentiellen Fettsäuren in Ihrer Ernährung haben.

Was kannst du tun?
Wählen Sie Bio-Produkte und vermeiden Sie Fleisch. Fisch, besonders ölige wie Lachs und Makrele, ist in Ordnung, aber eine vegetarische oder vegane Ernährung ist vorzuziehen. Vermeiden Sie Milchprodukte und Weizen für ein paar Wochen und prüfen Sie, ob es Verbesserungen gibt. Versuchen Sie eine reinigende Kräuterergänzung oder eine reinigende Diät. Fügen Sie Ihrer Ernährung Leinöl und Nachtkerzenöl hinzu und stellen Sie sicher, dass Sie genügend Zink, Magnesium und die Vitamine A, C und E erhalten.

Ekzem
Die häufigsten auslösenden Faktoren sind eine Kombination aus Nahrungsmittelallergien, Mangel an essentiellen Fettsäuren und Umweltfaktoren. Die Umwelt wird als schwerwiegender Auslöser angesehen, der in der Gebärmutter beginnt, wenn das Baby gezeugt wird.

Ekzem im Kindesalter
Das Ekzem im Kindesalter kann in den meisten Fällen durch Änderungen der Ernährung und des Lebensstils verbessert werden.

Was kannst du tun?
Stillen statt Flaschenfüttern. Untersuchungen haben gezeigt, dass Babys, die mit der Flasche gefüttert werden, viel häufiger an Ekzemen leiden.

Babys, die gestillt werden und in den ersten 4 Monaten keine feste Nahrung oder Kuhmilch oder Eier erhalten, entwickeln mit geringerer Wahrscheinlichkeit ein Ekzem. Muttermilch enthält das perfekte Gleichgewicht zwischen essentiellen Fettsäuren und natürlichen Antikörpern. Frühere Studien haben gezeigt, dass Ekzemkranke im Vergleich zu Nichtpatienten einen signifikant geringeren Gehalt an essentiellen Fettsäuren aufweisen.

Wissenschaftler in Kanada haben herausgefunden, dass eine isolierte Sojaproteinformel, die als Ersatz für Kuhmilch verwendet wird, die Symptome von Ekzemen signifikant verringern kann.

  • Vermeiden Sie das Rauchen
  • Es wurde festgestellt, dass das Rauchen der Eltern ein bedeutender Risikofaktor für allergische Ekzeme ist.

  • Bereichern Sie Ihre Ernährung mit essentiellen Omega-3-Fettsäuren
  • Es wurde gezeigt, dass die Omega-3-Fettsäuren Juckreiz und Schuppenbildung reduzieren. Omega-3-Fettsäuren sind in Leinöl (Flachs) 54%, Echiumöl 45%, Chiaöl 30%, Hanfsamenöl 20%, Kürbiskernöl 15%, Sojaöl 7%, Walnussöl 5% und Weizenkeim enthalten Öl 5%. Verwenden Sie nur kaltgepresste Bio-Öle. Nur kalt verwenden, probieren Sie es auf Ihrem Salat, Reis, Nudeln oder Kartoffeln.

  • Helfen Sie dem Verdauungssystem mit Lactobacillus acidophilus
  • Ein schlecht funktionierendes Verdauungssystem verursacht die Proliferation von Toxinen im Darm, und es wurde gezeigt, dass einige dieser Toxine zur Entwicklung von atopischem Ekzem beitragen. Lactobacillus Acidophilus, der in lebendem Naturjoghurt vorkommt, ist ein freundliches Bakterium, das den Darm besiedelt und zur Korrektur der Situation beitragen kann.

  • Erhöhen Sie die Aufnahme von Folsäure
  • Bei Patienten mit Ekzemen und Psoriasis wurde ein niedriger Folsäurespiegel nachgewiesen. Folsäure kommt in grünem Blattgemüse und Bierhefe vor.

  • Vermeiden Sie Gluten
  • Mehrere Studien haben gezeigt, dass eine glutenfreie Ernährung bemerkenswerte Auswirkungen auf die Hautläsionen von Ekzemen und Psoriasis-Patienten haben kann. Gluten ist ein klebriges Protein, das in Brot und anderen Weizen- und Roggenprodukten enthalten ist. Reis und Mais sind glutenfreie Lebensmittel.

  • Nein dank Fleischfetten
  • Fleisch und Milchprodukte enthalten Arachidonsäure, eine Fettsäure, die zur Entzündung bei Ekzemen und Psoriasis sowie bei Rheuma und Arthritis beiträgt. Tierische Fette können Juckreiz und Reizungen verschlimmern. Viele Menschen erleben eine Verbesserung ihrer Symptome, nachdem sie eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen wie essentiellen Fettsäuren aus Fisch und Nachtkerzenöl eingeführt haben. Andere erleben einen Unterschied nach einer vegetarischen oder veganen Ernährung.

  • Allergene zu vermeiden
  • Beispiele für häufige Allergene in Lebensmitteln sind: Orangen, Schokolade, Eier und Milchprodukte, Weizen, Erdnüsse, Tomaten und Lebensmittelzusatzstoffe. Wenn Sie die Exposition gegenüber Allergenen über einen Zeitraum von mindestens 6 Wochen vermeiden, kann dies zu erheblichen Verbesserungen führen.

    Eine Standard-Eliminationsdiät, bei der Kuhmilch, Ei, Tomaten, Farben und Konservierungsstoffe vermieden werden, kann bis zu drei Viertel der Ekzemkranken unterstützen.

  • Wählen Sie Wasser in Flaschen, nicht Leitungswasser
  • Leitungswasser mit seinem hohen Gehalt an anorganischen Mineralien, Nitraten und Nitriten, Hormonen und anderen "toxischen" Verbindungen hat gezeigt, dass sich die Symptome von Ekzemkranken verschlimmern. Viel reines, sauberes Quellwasser ist für unsere Gesundheit von großer Bedeutung.

  • Vermeiden Sie chemisch beladene Körperpflegeprodukte
  • Vermeiden Sie Seifen und Reinigungsmittel, da diese natürliche Lipide von der Hautoberfläche entfernen und die Haut noch trockener machen. Wählen Sie Produkte aus wirklich natürlichen Inhaltsstoffen, die reich an Pflanzenölen sind und frei von Parfums, Petrochemikalien, künstlichen Konservierungsmitteln und Schaumbildnern wie Natriumlaurylsulfat sind. Produkte, die Kräuterextrakte und ätherische Öle aus Kamille, Lavendel und Sandelholz enthalten, lindern häufig trockene Ekzeme.

    Psoriasis
    Psoriasis ist eine völlig andere Art von Hauterkrankung als Ekzeme oder Dermatitis und spricht nicht so gut auf ernährungsbedingte Eingriffe an. Psoriasis kann kommen und gehen.

    Was kannst du tun?
    Beginnen Sie mit einem Reinigungstonikum, gefolgt von einer Reinigungsdiät. Stellen Sie sicher, dass Sie viele essentielle Fettsäuren erhalten. Begrenzen Sie Ihre Aufnahme von Fleisch und Milchprodukten – Fisch ist in Ordnung. Ergänzen Sie Ihre Ernährung mit ätherischen Ölen wie Leinsamen und Nachtkerzenöl. Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Zink, Magnesium und die Vitamine A, C und E erhalten, und geben Sie sich die Möglichkeit, sich zu entspannen und Stress abzubauen.

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